Saiba seu IMC.
Defina o próximo
treino.

IMC (Índice de Massa Corporal) cruza altura e peso pra estimar se você está em uma faixa saudável. Calcule abaixo e eu te indico o caminho de treino certo pro seu objetivo.

Cálculo: peso (kg) ÷ altura² (m). O IMC é uma estimativa e não considera composição corporal, massa muscular, gestação ou condições específicas — não substitui avaliação profissional.